Dit is waarom een warming up noodzakelijk is voor elke training!

Dit is waarom een warming up noodzakelijk is uitgelicht

Dit is waarom een warming up noodzakelijk is voor elke training! Wat is een goede warming up voor krachttraining?Warme, soepele spieren zijn noodzakelijk om je training goed te kunnen doen. Je hart wat sneller te laten kloppen en het bloed door je spieren te pompen. Je dient je lichaam voor te bereiden op een intensieve … Meer lezen

Welke supplementen heb je nodig?

welke supplementen heb je nodig uitgelicht

Welke supplementen heb je nodig? Om een gezonde leefstijl te behouden heb je aanvullingen nodig naast je dagelijkse voeding. Dat kunnen we stellen omdat de voedingsbodem in de agrarische sector zodanig is uitgeput dat belangrijke voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen in veel belangrijke voedingsmiddelen niet voldoende meer zijn. Kies je voor biologische voeding zoals ik … Meer lezen

5 voordelen van mindfulness

5 voordelen van mindfulness uitgelicht

In dit blog 5 voordelen van mindfulness. Je kent vast het gevoel van stress en dat je het teveel wordt. In de momenten van stress bevinden we ons eigenlijk allemaal in een automatische staat van zijn. We worden geleefd door verschillende omringende elementen. We zijn niet met 1 ding bezig maar met meerdere dingen tegelijk. … Meer lezen

Review: Pure Alaska MSC Visolie Capsules van Arctic Blue

Review Pure Alaska MSC Visolie Capsules van Arctic Blue uitgelicht

Review: Pure Alaska MSC Visolie Capsules van Arctic Blue. In een eerdere review hebben de we Vegetarische omega-3 algenolie capsules van Arctic Blue uitvoerig behandeld. Dit gaan we weer doen maar dan gaan we de Visolie Capsules onder de loep nemen. Dit product is uitermate geschikt als je bijvoorbeeld geen vis eet of wilt eten. … Meer lezen

4 voordelen van pre-workout

4 voordelen preworkout uitgelicht

4 voordelen van pre-workout In dit blog hebben we het over de pre-workout en het verkrijgen van resultaat door dit supplement. Veel mensen gebruiken Pre-Workout en zweren er goede resultaten mee te behalen. We gaan nu in op de voordelen die Pre-workout kan hebben, mits je je houdt aan de maximale dagdosering. Pre-workout bestaat doorgaans … Meer lezen

Waarom is het belangrijk om je benen te trainen?

Waarom is het belangrijk om je benen te trainen uitgelicht

Waarom is het belangrijk om je benen te trainen? Je benen trainen is ontzettend belangrijk en heel veel mensen onderschatten dit enorm! Dat is eigenlijk heel jammer maar misschien ook wel heel begrijpelijk, of toch niet?? Ik vind het persoonlijk heel belangrijk omdat dit een groot deel van je lichaam is en dat behoort ook … Meer lezen