Dit zijn 5 goede eigenschappen van de juiste trainingspartner!

Dit zijn 5 goede eigenschappen van de juiste trainingspartner uitgelicht

Dit zijn 5 goede eigenschappen van de juiste trainingspartner! In de loop der jaren heb ik verschillende trainingspartners gehad en ik weet zeker dat jij hetzelfde bent en dit ook hebt meegemaakt. Ik denk niet dat sommige mensen waarderen wat een verschil de juiste trainingspartner kan maken. Want op dezelfde manier kan de verkeerde partner … Meer lezen

5 ontstekingsremmende tips voor een gezonde leefstijl!

5 ontstekingsremmende tips voor een gezonde leefstijl uitgelicht

5 ontstekingsremmende tips voor een gezonde leefstijl! Het verminderen van een ontsteking is heel belangrijk voor je gezondheid en het herstel, vooral als je ouder wordt. Dat wordt op de dag van vandaag zwaar onderschat en vind ik dit heel waardevol om met je te delen. De vraag; Wat is de beste ontstekingsremmer? Hier vind … Meer lezen

Hoe herstel je na krachttraining? 3 krachtige tips!

Hoe herstel je na krachttraining uitgelicht

Hoe herstel je na krachttraining? 3 krachtige tips! Wil je maximaal presteren in je training, dan zal je ook zeker aan herstel moeten denken. Niet alleen herstel tussen je setjes maar ook na je training. Maar hoe doe je dat en wat heb je nodig? Voor het herstel van een spier (groep) heb je minimaal … Meer lezen

Welke supplementen heb je nodig?

welke supplementen heb je nodig uitgelicht

Welke supplementen heb je nodig? Om een gezonde leefstijl te behouden heb je aanvullingen nodig naast je dagelijkse voeding. Dat kunnen we stellen omdat de voedingsbodem in de agrarische sector zodanig is uitgeput dat belangrijke voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen in veel belangrijke voedingsmiddelen niet voldoende meer zijn. Kies je voor biologische voeding zoals ik … Meer lezen

5 voordelen van minder suiker eten

5 voordelen van minder suiker eten uitgelicht

In dit blog 5 voordelen van minder suiker eten. We willen zo gezond mogelijk leven, althans dat is de intentie van jou, van mij en iedereen die je kent. Alleen word het ons ongelooflijk moeilijk gemaakt in een wereld van consumptie en gemak. Gelukkig is niets onmogelijk en kan je wel degelijk minder suiker eten … Meer lezen