4 voordelen van pre-workout

4 voordelen preworkout uitgelicht

4 voordelen van pre-workout In dit blog hebben we het over de pre-workout en het verkrijgen van resultaat door dit supplement. Veel mensen gebruiken Pre-Workout en zweren er goede resultaten mee te behalen. We gaan nu in op de voordelen die Pre-workout kan hebben, mits je je houdt aan de maximale dagdosering. Pre-workout bestaat doorgaans … Meer lezen

Waarom is het belangrijk om je benen te trainen?

Waarom is het belangrijk om je benen te trainen uitgelicht

Waarom is het belangrijk om je benen te trainen? Je benen trainen is ontzettend belangrijk en heel veel mensen onderschatten dit enorm! Dat is eigenlijk heel jammer maar misschien ook wel heel begrijpelijk, of toch niet?? Ik vind het persoonlijk heel belangrijk omdat dit een groot deel van je lichaam is en dat behoort ook … Meer lezen

Dit is waarom vasten goed voor jou kan zijn!

Dit is waarom vasten goed voor jou kan zijn uitgelicht

Dit is waarom vasten goed voor jou kan zijn! Je hebt vast wel eens van de Ramadan gehoord? Binnen de Islam is dit een jaarlijkse traditie waarin moslims gedurende een maand vanaf zonsopgang niets eten en drinken. Na zonsondergang mag dit wel. Het niet eten en drinken noem je vasten. Er zijn verschillende redenen waarom … Meer lezen

Dit zijn 5 voordelen van creatine die je moet weten!

Dit zijn 5 voordelen van creatine die je moet weten uitgelicht

Dit zijn 5 voordelen van creatine die je moet weten! Creatine is een organische koolstof stikstof verbinding die van nature voorkomt in je lichaam. Het wordt gemaakt uit 3 aminozuren arginine, glycine en methionine. Zoals je misschien in dit blog over supplementen hebt kunnen lezen levert creatine energie in de spieren om explosieve krachtinspanning te … Meer lezen

Dit zijn 5 voordelen van trainen met losse gewichten!

Dit zijn 5 voordelen van trainen met losse gewichten uitgelicht

Dit zijn 5 voordelen van trainen met losse gewichten. Vroeger waren de super-de-luxe apparaten er nog niet en waren er alleen nog maar losse gewichten zoals dumbbells, halterstangen en schijven. Op enkele hele simpele machines, kon je alleen op deze manier trainen. Waarom trainen met losse gewichten?Ten eerste zijn ze ruimtebesparend (makkelijk voor thuis) en … Meer lezen

Dit zijn de 6 belangrijkste voordelen van Omega 3-vetzuren

Dit zijn de 6 belangrijkste voordelen van Omega 3- vetzuren uitgelicht

Dit zijn de 6 belangrijkste voordelen van Omega 3- vetzuren In een eerdere review over dit geweldige product wil ik graag nog een blog schrijven over de belangrijkste voordelen! Om nog even stil te staan bij een aantal vragen, behandelen we een paar hieronder zodat je een beter beeld krijgt van Algenolie. Hoe gezond is … Meer lezen

5 redenen waarom vitamine D zo belangrijk is!

5 redenen waarom vitamine d zo belangrijk is uitgelicht

5 redenen waarom vitamine D zo belangrijk is! Vitamine D is een belangrijke vitamine omdat het een positieve invloed heeft op ons immuunsysteem. Ons lichaam maakt het namelijk bijvoorbeeld aan door het zonlicht dat we via onze huid binnenkrijgen en door het eten van vette vis zoals haring, zalm en makreel. Eet je geen vis? … Meer lezen