Kies je voor een bewezen methode om af te vallen of kies je voor falen?

Kies je voor een bewezen methode om af te vallen of ga je voor nat vingerwerk

Kies je voor een bewezen methode om af te vallen of kies je voor continu falen? In dit blog belichten we het verschil tussen de traditionele diëtist en de methode van de Droogtrainen protocol van de Droog trainen academie. Al gauw kiezen de meeste mensen er voor om een diëtist in te schakelen, maar waarom … Meer lezen

Is plaatselijk vetverlies mogelijk?

Is plaatselijk vetverlies mogelijk

Is plaatselijk vetverlies mogelijk? In dit blog gaan we het hebben over het verliezen van vet op bepaalde plekken van je lichaam en of dat mogelijk is. In het Engels is hier een hele mooie term voor: Spot reduction. Heel veel ‘Goeroes’ wereldwijd claimen dat het mogelijk is om op bepaalde plekken van je lichaam … Meer lezen

Waarom je bij elke maaltijd eiwitten moet eten

bodyenmindsucces maaltijd kip en vis eiwitten

Weet jij waarom je bij elke maaltijd eiwitten moet eten? Proteïne of eiwitten is een term die je iedereen wel kent. Vooral onder de bodybuilders, fanatieke fitness lui en powerlifters is eiwit onmisbaar in het dieet. Als je fanatiek aan krachttraining doet heb je energie nodig, een waardig dieet met kwalitatieve eiwitten. Maar ook als … Meer lezen

Hoeveel maaltijden per dag moet jij eten om vet te verliezen?

bodyenmindsucces voeding

Vetpercentage verlagen, droger worden, slanker worden; al deze termen zijn eigenlijk allemaal synoniem voor 1 ding en in dit artikel kom je er achter hoeveel maaltijden jij per dag moet eten om vet te verliezen. Slanker worden en je vetpercentage naar beneden halen. Heel vaak hoor je natuurlijk allerlei verhalen over de frequentie van je … Meer lezen