Dit zijn 5 goede eigenschappen van de juiste trainingspartner!
In de loop der jaren heb ik verschillende trainingspartners gehad en ik weet zeker dat jij hetzelfde bent en dit ook hebt meegemaakt. Ik denk niet dat sommige mensen waarderen wat een verschil de juiste trainingspartner kan maken. Want op dezelfde manier kan de verkeerde partner je op alle fronten tegenhouden!
Als je iemand hebt die altijd praat tussen sets, op hun mobiele telefoon zit te kijken en je afleidt, betekent dat, dat je intensiteit van het trainen naar beneden gaat. Je kunt dit er niet bij hebben als je echt vooruitgang wilt boeken, het werkt niet.
Zelfs als je alleen traint en mensen in de sportschool continu hoort praten of telkens met hun mobiele telefoon lopen te spelen, kan al enorm frustreren. Laat staan als je een trainingspartner hebt die dit doet.
Het soort trainingspartner dat je nodig hebt, is iemand die:
Houd je gefocust en probeert je niet af te leiden
Houdt de tijd tussen de sets in de gaten en moedigt je aan wanneer je het nodig hebt
Kent je prestatieniveau en daagt je uit om alles uit de training te halen
Laat je het niet rustig aan doen en motiveert jou
Heeft ambitie om zichzelf te pushen
Natuurlijk moet je dit ook teruggeven aan je trainingspartner, het is wederzijds.