Review: Droog Trainen Protocol voor mannen (Droog Trainen Academie)

review droog trainen protocol

Review over het Droog Trainen Protocol voor mannen van de Droog Trainen Academie. Buikspieren die je ziet, elke man wil dat wel een keer hebben gehad in zijn leven. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoe zorg je voor een droog getraind en gespierd lichaam? Dat lijkt voor velen onder ons ver weg. Maar zo … Meer lezen Review: Droog Trainen Protocol voor mannen (Droog Trainen Academie)

Ervaring Droog Trainen protocol Jeffrey

Deze ervaring gaat over het Droogtrainen protocol (DTP) van de Droogtrainen Academie. (DTA) Hierin lees je de ervaring van Jeffrey, een 35 jarige jongerencoach uit Groningen. Jeffrey:Ik wil graag mijn ervaring delen van het DTP om zo ook mensen te inspireren om aan je gezondheid te werken. Of je nu wilt afvallen of spiermassa wilt … Meer lezen Ervaring Droog Trainen protocol Jeffrey

Moet ik eten vóór mijn (kracht)training? En zo ja, wat dan?

moet ik eten voor mijn workout

We gaan het in dit blog hebben of het verstandig is om te eten voor je krachttraining en zo ja, wat eet je dan. We gaan dus een aantal zaken behandelen in dit blog om je natuurlijk de extra voordelen in te laten zien van voeding voor de krachttraining. Dit gaan we uitdiepen in dit … Meer lezen Moet ik eten vóór mijn (kracht)training? En zo ja, wat dan?

Is het slim om cardio training te gebruiken om vet te verliezen of niet?

Is het slim om cardio training te gebruiken om vet te verliezen of niet

Is het slim om cardio training te gebruiken of in te zetten om vet te verliezen of juist niet? Een vraag die we gaan uitdiepen en beantwoorden. Of je nu spiermassa op wilt bouwen en/of wil afvallen, het is altijd van belang je vetpercentage in de gaten te houden. Hoeveel cardio moet je inzetten om … Meer lezen Is het slim om cardio training te gebruiken om vet te verliezen of niet?

Hoeveel maaltijden per dag moet jij eten om vet te verliezen?

bodyenmindsucces voeding

Vetpercentage verlagen, droger worden, slanker worden; al deze termen zijn eigenlijk allemaal synoniem voor 1 ding en in dit artikel kom je er achter hoeveel maaltijden jij per dag moet eten om vet te verliezen. Slanker worden en je vetpercentage naar beneden halen. Heel vaak hoor je natuurlijk allerlei verhalen over de frequentie van je … Meer lezen Hoeveel maaltijden per dag moet jij eten om vet te verliezen?

Voordelen van gezonde voeding

gezonde proteïne pannenkoeken met blauwe bessen

De Basis voor Body en Mind Succes. Want of je nu aan het werk bent, traint of slaapt, je blijft functioneren door voeding. Voeding is onze brandstof voor vele processen van ons lichaam💪 Gezonde voeding draagt nog meer bij aan dit proces. Gezonde voeding zorgt bijvoorbeeld voor balans in onze hormoonhuishouding. Of dat je door … Meer lezen Voordelen van gezonde voeding