Moet ik eten vóór mijn (kracht)training? En zo ja, wat dan?

moet ik eten voor mijn workout

We gaan het in dit blog hebben of het verstandig is om te eten voor je krachttraining en zo ja, wat eet je dan. We gaan dus een aantal zaken behandelen in dit blog om je natuurlijk de extra voordelen in te laten zien van voeding voor de krachttraining. Dit gaan we uitdiepen in dit … Meer lezen Moet ik eten vóór mijn (kracht)training? En zo ja, wat dan?

Waarom je bij elke maaltijd eiwitten moet eten

bodyenmindsucces maaltijd kip en vis eiwitten

Weet jij waarom je bij elke maaltijd eiwitten moet eten? Proteïne of eiwitten is een term die je iedereen wel kent. Vooral onder de bodybuilders, fanatieke fitness lui en powerlifters is eiwit onmisbaar in het dieet. Als je fanatiek aan krachttraining doet heb je energie nodig, een waardig dieet met kwalitatieve eiwitten. Maar ook als … Meer lezen Waarom je bij elke maaltijd eiwitten moet eten