7 basisprincipes van krachttraining voor beginners

7 basisprincipes krachttraining uitgelicht

Je wilt trainen en die gedachte is super! En ik weet ook zeker dat je de intentie hebt om gelijk goed van start te gaan. Die twee ingrediënten zijn nodig maar je hebt nog meer nodig. Je hebt de juiste mindset nodig maar ook de juiste tools. Thuis of in de sportschool. De definitie van … Meer lezen 7 basisprincipes van krachttraining voor beginners

Waarom yoga zo goed voor je is

twee vrouwen op het strand in yoga positie

Vind ook de rust en ontspanning in jezelf Weet jij wat yoga is? Wat het eigenlijk inhoudt? Als ik er met mensen over praat vinden ze het allemaal maar een beetje gek als ik zeg dat ik ook de oefeningen inzet in mijn eigen training. Yoga kent vele voordelen die jou kunnen helpen om net … Meer lezen Waarom yoga zo goed voor je is