Waarom yoga zo goed voor je is

twee vrouwen op het strand in yoga positie

Vind ook de rust en ontspanning in jezelf Weet jij wat yoga is? Wat het eigenlijk inhoudt? Als ik er met mensen over praat vinden ze het allemaal maar een beetje gek als ik zeg dat ik ook de oefeningen inzet in mijn eigen training. Yoga kent vele voordelen die jou kunnen helpen om net … Meer lezen Waarom yoga zo goed voor je is

Makkelijk, gezond en blijvend afvallen met een bewezen strategie

Makkelijk, gezond en blijvend afvallen? Dat wil jij toch ook? Dat kan met een bewezen strategie! We willen allemaal zo snel en gemakkelijk afvallen en misschien wel het allerbelangrijkste; gezond afvallen met een blijvend resultaat. Maar hoe doe je dit nou op een verantwoorde manier zonder het ‘jojo’ effect? Daarbij komt kijken dat de meeste … Meer lezen Makkelijk, gezond en blijvend afvallen met een bewezen strategie