De voordelen van gezonde voeding eten ga je terug zien in alles.
Want of je nu aan het werk bent, traint of slaapt, je blijft functioneren door voeding.
Voeding is onze brandstof voor vele processen van ons lichaam💪
Dit draagt nog meer bij aan dit proces.
En zorgt bijvoorbeeld voor balans in onze hormoonhuishouding.
Of dat je door gezonde voeding een gezonde huid krijgt en dit ook echt uitstraalt?
Oke, misschien wist je dit al wel. Oud nieuws!
Maar wat ik bedoel met de juiste voeding is dat dit zo min mogelijk bewerkt is.
Voeding zoals verse groenten en vers fruit, een beetje zuivel, eieren, af en toe vlees.
Waar je kunt adviseer ik biologische producten. Wat uiteindelijk beter is voor mens en dier.
Voeding is ook onze basis om balans tussen lichaam en geest te creëren.
Dit draagt bij aan de natuurlijke productie van serotonine en dopamine.
Dit zijn onze ‘feel good’ hormonen. Door gezonder te leven produceer je meer en langer deze stoffen.
Junkfood zorgt in tegenstelling tot een overload aan ‘feel food’ hormonen maar is helaas voor dat moment. (Tijdelijk)
Investeer in jezelf, investeer in voeding die gezond is.
Enkele voordelen:
Draagt bij aan productie van feel good hormonen (lange termijn)
Gezondere huid
Gezonde uitstraling
Je functioneert beter en langer
Je zorgt voor de binnenkant van je lichaam
Je zorgt voor een gezondere lifestyle waarin je ook naar gezond gewicht toewerkt of behoudt.
Je leeft langer😜
Kortom alleen maar voordelen😉
Reacties zijn altijd welkom!
Body en Mind Succes